相信大家已经看过很多关于考研准备的文章，从择校/择专业讲到考研科目的时间规划，给大家提供了大量的经验参考。但似乎很少讲解具体到每日的时间规划，所以我今天就来给大家讲讲考研规划中的时间管理。
考研是个大工程，耗时耗力，且非常消磨人的意志力。每年考研报名期间，有很多同学都准备大半年了，最后还是选择放弃。其实意志力的消散，绝大多数源于对结果的未知，结果未知又源于对备考不充分的担忧。常常感觉时间不够、知识点没背熟、好像没学进去、背完就忘……这一切都是时间规划不合理所造成的焦虑，相信如果突然告知考研时间推后，所有的慌张与不自信都会立即瓦解。
计划
简单说一下的备考顺序：英语 → 数学 →政治。接下来的日程安排也按照这个顺序走。 先说各科的准备流程：
- 英语
英语的战线较长，打好基础很重要，关系到阅读和作文。不管进行到哪个阶段，每日的背单词都不能少。
两个小tips：
1、初期学单词的时候一定要掌握好词根、词缀，实战中非常关键！有利于你在不认识或忘记单词的情况较为准确地猜出词意解题！
2、条件可以的话，考虑后期开始背英语文章，原汁原味那种，强化自己的语感和语法运用。（这对阅读和写作文都很有帮助！）
- 数学
拿下数学的关键在于知识的运用，所以强化阶段一定要肯花时间和耐心多刷题！真正掌握知识点，有自己的一套解题技巧！在真题冲刺阶段反复运用、总结、完善解题技巧。
- 政治
政治的准备周期没那么长，但也不能就此轻视。有很多考研的同学就是没重视政治，反而在政治上吃了闷亏。并且政治对一个人思想的提升有很大帮助，尤其是哲学。
- 运动
精力对学习状态、学习成果至关重要。精神不济就无法集中注意力，也因此很难取得好的学习成效。高三备战高考时，老师就经常提醒同学们要多去操场运动，保持一颗清醒的大脑。考研是一场脑力、体力、意志力的活动，光死撑是不行的。
日程规划
考研分为三阶段：准备阶段、备考阶段、冲刺阶段。
准备阶段是指择校 / 择专业 / 择参考书目，以及一些考研学习工具的准备。具体可以去看考研相关文章，我就不赘述了。
备考阶段是指开始学习到10月分左右，集中的学习阶段。
冲刺阶段是指最后的关键两个月，心态和真题的“冲刺”。
备考阶段：
前期重点打好英语基础和数学基础，听完网课后记得花时间去练习巩固，不能只听课。同时专业课也可以看个人情况开始准备，（每年专业课书目差别不大）。后期就是强化！强化！再强化！
- 备考前期
前期打好基础、适应学习。一日之计在于晨，早上起来先做一些简单的运动醒醒脑，吃上一份健康的早餐。然后开始一天的考研学习。一节单词课50分钟左右，考虑到暂停写笔记，听完大概需要一个小时半，再留半小时趁热背单词。数学课同样，配合笔记，加上消化内容，大概两小时。12点出发吃饭，放松一会儿。13：00 – 13：30午休。刚睡醒不要立马学习，现在还只是备考前期，需要点时间适应。所以下午14点再开始学习。这时候可以加进专业课的学习，丰富学习内容不至于产生疲惫情绪。晚上18点吃晚饭，吃完散步15分钟，避免“饭气攻心’瞌睡。19点继续学习，晚上主要是一些辅助性学习，比如单词默写、错题集整理、笔记整理一类的。睡前不要进行大量的脑力活动，避免大脑过分兴奋，晚上失眠，影响第二天的学习。
- 备考后期
备考后期以强化训练为主。构建英语语法体系，缩短背单词时间，主要背高频词和英语文章（每天一小段）。刷模拟题了解各种题型，结合刷题技巧，摸索一套适配自己的解题技巧，训练阅读。数学多做题，多总结，摸索适配自己的解题技巧，增强实战能力。专业课也之加强记忆和训练。同时政治课也开始加入日程安排，刷题、背知识点。
Ps：前期适应学习后，后期的时间安排需要更加紧凑。早起一小时，晚睡一小时，每天增加2h的学习时间。
冲刺阶段：
冲刺阶段大量刷真题，查漏补缺。各科知识点掌握情况，是否有遗漏点/偏差点，吃透真题，把握出题人意图。同时保持良好的心态，每一步都扎实地按照计划走过来，问心无愧、不后悔。
该阶段的时间安排保持备考后期的节奏，替换学习内容，不要放松警惕。
注意事项
- 安排仅供参考，一切日程规划一定要适配本人学习！建议使用todo清单的数据复盘回顾功能，它可以监控你的学习进度，有助于你找到自身的时间规划。
事件完成率 / 时间掌控评估 / 番茄专注时长 / 最佳番茄专注日 / 番茄专注时间分布 / 事件达成数 / 拖延症趋势 等数据
- 手机只是学习工具。手机上只留跟学习有关的app，尤其是游戏，必须卸载！
（todo清单有桌面组件功能，建议开启，有效查阅自己的学习进度，还可以直接在桌面进行使用操作）
- 明确考研目的。考研过程中一定要有强大的信念支撑，迫切地想要成为某一类人 / 进入某个行业，或者只是单纯地弥补高考遗憾，总之要有一个目标让自己坚定、不后悔地走完考研这个过程。
- 所有的真题都需要二刷！有时间可以考虑三刷，多刷自己错误的地方！一定要学会做错题集，掌握错题集的精髓，做到精简整理，重在错误总结！（不要把时间都花在摘抄整理上，应该花在总结上！）
- 一定要重视运动！考研非常消耗身体，每天早起都做一些简单的锻炼。到考研的最后阶段，压力和焦虑猛然增加，可以适当延长锻炼时间，释放情绪。
- 选择比努力更重要！！！说一百遍，一定要慎重选择学校和专业！
- 考研信息及时查询。参考书目 / 报录比 / 复试录取率 / 实录情况 / 专业课真题等，都可以在所选学校官网上进行查询。
- 一定要做日程规划。万事开头难，有了日程规划，才会有开始的可能！
- 学会逼迫自己。逼迫自己早起 / 学习 / 不玩手机 / 不看剧 / 不看综艺，中途一旦打开了其中一项，就很有可能停止
- 学会使用番茄钟 / 番茄工作法。todo清单可以自定义番茄设置，根据自己专注的情况设置番茄时间，有意识地训练自己的专注力，提高学习效率。
- 劳逸结合、保持快乐。学习过程会很枯燥，一定要耐得住性子去学习，同时保持快乐的心情。定期和朋友约饭游玩（限一天），换换心情。